在臨渙選煤廠的晨曦中，身著藍色工裝的職工們步履輕快地走向物業公司二樓的“心靈港灣”。推開門的瞬間，綠蘿垂蔓、暖光傾瀉，機器的轟鳴聲被輕柔的音樂替代——這里正迎來一場特殊的“心靈之約”。近日，淮北礦業集團工會“心連心”心理健康服務小分隊的三位資深老師，帶著精心設計的“心理服務套餐”走進基層，疏導職工壓力，構建和諧勞動關系，在二季度關鍵時期，引導職工加壓奮進，努力前行，為堅定不移實現時間、任務“雙過半”貢獻力量。

危機干預講座：給心理“裝個安全閥”

在DIY手工坊，國家二級心理咨詢師金引麗以《心理危機干預》為題，為來自基層的16名黨支部書記和心理聯絡員帶來了一場專業且實用的心理健康講座。

金引麗結合煤礦行業特點，重點講解了心理危機的識別、干預策略及應急處理方法，并通過真實的案例分析，深入淺出地介紹了“危機干預六步法”。

“在高壓環境下，職工可能因工作壓力、家庭矛盾等觸發心理危機。”金引麗強調，“掌握危機干預技巧不僅能幫助他人，更能提升自我心理韌性?！?/p>

講座現場，職工們積極互動，就“如何應對工作倦怠”“家庭與工作平衡”等問題展開討論。裝卸車間心理聯絡員孫靜表示：“金老師的講解讓我學會了識別身邊同事的心理異常信號，以后遇到類似情況也知道如何伸出援手?！?/p>

沉浸式團輔：讓情緒“可見可感”

在團建室，王振梅老師通過互動體驗、理論引導與實踐訓練，為職工搭建了一場“心靈解壓”的沉浸式課堂。

活動穿插“憤怒的氣球”“繪制壓力球”等創意環節。職工們在在紙上畫下“高考備考焦慮”“房貸壓力”“工作節奏緊繃”等現實困擾，或用濃烈色彩、扭曲線條勾勒出“像陀螺一樣不停旋轉”的內心感受。

機械加工車間職工胡潔分享道：“當把‘壓力’畫在紙上時，突然發現它不再是一團模糊的焦慮，而是具體的事件和身體反應——肩膀酸痛、失眠，原來都是情緒在‘呼救’。”

通過可視化表達，職工們首次直觀感知到情緒與軀體的關聯，打破了“壓抑回避”的慣性思維，學會以接納的態度正視情緒的存在。

王老師通過案例解析說：“做自己能決定的事，過好當下?！边@一金句，也成為本次團輔的核心共識。

參與職工反饋，活動后對“情緒管理”有了全新認知：“以前總覺得壓力是‘洪水猛獸’，現在學會像‘剝洋蔥’一樣層層分析，甚至能從壓力中找到改進生活的線索?！?/p>

一對一咨詢：解開“心鎖”的秘密對話

“孩子大了，有自己的思想了，越來越難管?！?/p>

“最近的工作壓力太大了，房貸車貸像大山一樣堵在胸口讓人喘不過氣?！?/p>

……

“能和我說說具體發生了什么嗎？”杜文偉老師的語調像春風拂過湖面，讓前來咨詢的職工們漸漸打開話匣子。

一位老師傅搓了搓手，略帶靦腆地坐在了咨詢臺前。常年三班倒的工作節奏、家庭與責任的拉扯，讓這位“硬漢”坦言：“有時候心里憋得慌，但總覺得男人不該矯情?！倍爬蠋熯f上一杯熱茶，輕聲問道：“您最近一次睡踏實覺是什么時候？”半小時后，師傅眉頭舒展：“說出來，肩膀都輕了?！?/p>

在心理咨詢室，共開展了3場“心與心的密談”。

這些都是“心連心”小分隊此行的縮影。面對煤炭行業的工作特性，淮北礦業集團工會將心理健康服務列為“我為職工辦實事”的重點項目。此次深入臨渙選煤廠，團隊不僅帶來心理健康講座、減壓團體輔導，更設置“一對一心靈樹洞”，為職工量身定制心理疏導方案。

走進基層的“心連心”，傳遞的不僅是心理知識，更是一份“被看見”的尊重。當企業愿意俯身傾聽職工的心跳聲，當“硬核”工業場景中綻放出柔軟的人文關懷，職工們在工作之余閑庭信步，享受生活的云卷云舒，或許這便是新時代產業工人“體面勞動、尊嚴生活”的最好注腳。

（審核：杜燕 責編：尹杰）