在臨渙選煤廠(chǎng)的晨曦中，身著藍(lán)色工裝的職工們步履輕快地走向物業(yè)公司二樓的“心靈港灣”。推開(kāi)門(mén)的瞬間，綠蘿垂蔓、暖光傾瀉，機(jī)器的轟鳴聲被輕柔的音樂(lè)替代——這里正迎來(lái)一場(chǎng)特殊的“心靈之約”。近日，淮北礦業(yè)集團(tuán)工會(huì)“心連心”心理健康服務(wù)小分隊(duì)的三位資深老師，帶著精心設(shè)計(jì)的“心理服務(wù)套餐”走進(jìn)基層，疏導(dǎo)職工壓力，構(gòu)建和諧勞動(dòng)關(guān)系，在二季度關(guān)鍵時(shí)期，引導(dǎo)職工加壓奮進(jìn)，努力前行，為堅(jiān)定不移實(shí)現(xiàn)時(shí)間、任務(wù)“雙過(guò)半”貢獻(xiàn)力量。

危機(jī)干預(yù)講座：給心理“裝個(gè)安全閥”

在DIY手工坊，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師金引麗以《心理危機(jī)干預(yù)》為題，為來(lái)自基層的16名黨支部書(shū)記和心理聯(lián)絡(luò)員帶來(lái)了一場(chǎng)專(zhuān)業(yè)且實(shí)用的心理健康講座。

金引麗結(jié)合煤礦行業(yè)特點(diǎn)，重點(diǎn)講解了心理危機(jī)的識(shí)別、干預(yù)策略及應(yīng)急處理方法，并通過(guò)真實(shí)的案例分析，深入淺出地介紹了“危機(jī)干預(yù)六步法”。

“在高壓環(huán)境下，職工可能因工作壓力、家庭矛盾等觸發(fā)心理危機(jī)?！苯鹨悘?qiáng)調(diào)，“掌握危機(jī)干預(yù)技巧不僅能幫助他人，更能提升自我心理韌性。”

講座現(xiàn)場(chǎng)，職工們積極互動(dòng)，就“如何應(yīng)對(duì)工作倦怠”“家庭與工作平衡”等問(wèn)題展開(kāi)討論。裝卸車(chē)間心理聯(lián)絡(luò)員孫靜表示：“金老師的講解讓我學(xué)會(huì)了識(shí)別身邊同事的心理異常信號(hào)，以后遇到類(lèi)似情況也知道如何伸出援手。”

沉浸式團(tuán)輔：讓情緒“可見(jiàn)可感”

在團(tuán)建室，王振梅老師通過(guò)互動(dòng)體驗(yàn)、理論引導(dǎo)與實(shí)踐訓(xùn)練，為職工搭建了一場(chǎng)“心靈解壓”的沉浸式課堂。

活動(dòng)穿插“憤怒的氣球”“繪制壓力球”等創(chuàng)意環(huán)節(jié)。職工們?cè)谠诩埳袭?huà)下“高考備考焦慮”“房貸壓力”“工作節(jié)奏緊繃”等現(xiàn)實(shí)困擾，或用濃烈色彩、扭曲線(xiàn)條勾勒出“像陀螺一樣不停旋轉(zhuǎn)”的內(nèi)心感受。

機(jī)械加工車(chē)間職工胡潔分享道：“當(dāng)把‘壓力’畫(huà)在紙上時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)它不再是一團(tuán)模糊的焦慮，而是具體的事件和身體反應(yīng)——肩膀酸痛、失眠，原來(lái)都是情緒在‘呼救’?！?/p>

通過(guò)可視化表達(dá)，職工們首次直觀(guān)感知到情緒與軀體的關(guān)聯(lián)，打破了“壓抑回避”的慣性思維，學(xué)會(huì)以接納的態(tài)度正視情緒的存在。

王老師通過(guò)案例解析說(shuō)：“做自己能決定的事，過(guò)好當(dāng)下?！边@一金句，也成為本次團(tuán)輔的核心共識(shí)。

參與職工反饋，活動(dòng)后對(duì)“情緒管理”有了全新認(rèn)知：“以前總覺(jué)得壓力是‘洪水猛獸’，現(xiàn)在學(xué)會(huì)像‘剝洋蔥’一樣層層分析，甚至能從壓力中找到改進(jìn)生活的線(xiàn)索。”

一對(duì)一咨詢(xún)：解開(kāi)“心鎖”的秘密對(duì)話(huà)

“孩子大了，有自己的思想了，越來(lái)越難管。”

“最近的工作壓力太大了，房貸車(chē)貸像大山一樣堵在胸口讓人喘不過(guò)氣。”

……

“能和我說(shuō)說(shuō)具體發(fā)生了什么嗎？”杜文偉老師的語(yǔ)調(diào)像春風(fēng)拂過(guò)湖面，讓前來(lái)咨詢(xún)的職工們漸漸打開(kāi)話(huà)匣子。

一位老師傅搓了搓手，略帶靦腆地坐在了咨詢(xún)臺(tái)前。常年三班倒的工作節(jié)奏、家庭與責(zé)任的拉扯，讓這位“硬漢”坦言：“有時(shí)候心里憋得慌，但總覺(jué)得男人不該矯情?！倍爬蠋熯f上一杯熱茶，輕聲問(wèn)道：“您最近一次睡踏實(shí)覺(jué)是什么時(shí)候？”半小時(shí)后，師傅眉頭舒展：“說(shuō)出來(lái)，肩膀都輕了?！?/p>

在心理咨詢(xún)室，共開(kāi)展了3場(chǎng)“心與心的密談”。

這些都是“心連心”小分隊(duì)此行的縮影。面對(duì)煤炭行業(yè)的工作特性，淮北礦業(yè)集團(tuán)工會(huì)將心理健康服務(wù)列為“我為職工辦實(shí)事”的重點(diǎn)項(xiàng)目。此次深入臨渙選煤廠(chǎng)，團(tuán)隊(duì)不僅帶來(lái)心理健康講座、減壓團(tuán)體輔導(dǎo)，更設(shè)置“一對(duì)一心靈樹(shù)洞”，為職工量身定制心理疏導(dǎo)方案。

走進(jìn)基層的“心連心”，傳遞的不僅是心理知識(shí)，更是一份“被看見(jiàn)”的尊重。當(dāng)企業(yè)愿意俯身傾聽(tīng)職工的心跳聲，當(dāng)“硬核”工業(yè)場(chǎng)景中綻放出柔軟的人文關(guān)懷，職工們?cè)诠ぷ髦嚅e庭信步，享受生活的云卷云舒，或許這便是新時(shí)代產(chǎn)業(yè)工人“體面勞動(dòng)、尊嚴(yán)生活”的最好注腳。

（審核：杜燕 責(zé)編：尹杰）